老師可以怎麼用 AI 省時間？
簡短回答
用 AI 產生你會再檢查的初稿：教案大綱、分級學習單、測驗題目、給家長的通知和評分規準的文字。在 2025 年的 Gallup 調查中，每週使用 AI 的美國老師估計每週省下 5.9 小時。學生姓名和個人資料不要放進一般用途的工具。
老師用 AI 最省時間的方式，是拿它產生自己本來就要做的教材初稿：教案大綱、三種程度的學習單、測驗題目、給家長的電子郵件和教室張貼的文字。你仍然是把關的編輯，AI 負責面對空白頁那一步。
省下的時間是真的。在 Gallup 和 Walton 家族基金會針對 2,232 名美國公立學校老師的調查中（Gallup, 2025），每週至少用一次 AI 的老師估計每週省下 5.9 小時，一整個學年下來大約是六週。最常見的用途是備課、製作學習單，以及為不同學生調整教材。
AI 最能省時間的地方
| 工作 | 提示詞範例 | 你仍然要檢查的地方 |
|---|---|---|
| 教案大綱 | 「幫我規劃一堂 45 分鐘、國小四年級的水循環課，要有引起動機、動手做的活動和下課前的學習單。」 | 是否符合你的課綱和班級 |
| 差異化教學 | 「把這段文字改寫成三種閱讀程度：二年級、四年級和六年級。」 | 正確性和語氣 |
| 測驗題目 | 「出 10 題分數的選擇題，每題要有一個看似合理的錯誤選項。」 | 答案是否正確 |
| 親師溝通 | 「寫一則 120 字左右、語氣友善的通知，告訴家長下週校外教學的事。」 | 日期、名字、學校的口吻 |
| 評分規準 | 「把這三項評量標準改寫成四個等級的評分規準，用孩子看得懂的話。」 | 是否和你的評分方式一致 |
| 點子 | 「給我五種不用學習單也能練九九乘法的方法。」 | 在你的教室裡是否可行 |
提示詞加上背景資訊效果更好
- 說明年齡或年級、科目和可用的時間。
- 貼上你自己的評量標準或課綱目標。
- 指定格式（表格、條列、100 字）。
- 繼續追問：「把這個活動改成 30 人的班級、不用任何裝置也能做。」
哪些東西不要放進 AI 工具
英國教育部的教育中的生成式 AI 指引建議不要在生成式 AI 工具中使用個人資料，輸入的內容也不應該讓人辨識出特定個人。實際上就是：
- 不要把學生姓名、照片、成績、健康或特殊教育需求資訊放進一般消費型聊天機器人。
- 只用學校或學區認可的 AI 工具，特別是任何和學生有關的事。
- 查證事實。AI 可能捏造參考資料、日期和數字。
AI 省不了時間的地方
- 批改重要考試。需要仔細檢查，還會牽涉隱私問題；請看老師可以用 ChatGPT 批改學生作業嗎？
- 需要高度專業正確性的教材，檢查花的時間比自己寫還久。
- 任何和人際關係有關的事：困難的親師溝通和輔導紀錄，仍然需要你自己的聲音。
從小地方開始
挑一項每週固定要做的工作，例如分級閱讀文章，連續一個月用 AI 來做，大略記下省了幾分鐘。這樣你得到的是自己工作量的真實答案，而不是調查的平均值。想看特定工具的評比，請看 2026 年老師必備的 AI 工具。
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