Schermi, le nuove linee guida 2026: cosa dicono AAP e Regno Unito
Il 2026 ha portato due grandi novità nei consigli sul tempo davanti agli schermi. L'American Academy of Pediatrics ha smesso di concentrarsi sui minuti e il Regno Unito ha pubblicato le sue prime linee guida nazionali per i bambini sotto i 5 anni.
Le linee guida 2026 sul tempo davanti agli schermi spostano l'attenzione dal conteggio dei minuti alla qualità e al contesto di ciò che i bambini fanno sugli schermi. A gennaio 2026 l'American Academy of Pediatrics (AAP, l'Accademia americana di pediatria) ha pubblicato una nuova presa di posizione ufficiale che non fissa limiti di tempo e si concentra sui contenuti, sull'uso condiviso e sulla progettazione delle piattaforme. Le linee guida del governo britannico per gli under 5, di marzo 2026, raccomandano non più di un'ora al giorno circa tra i 2 e i 5 anni. Ecco cosa dice ciascuna, età per età, e dove si colloca l'IA.
Cosa ha cambiato l'AAP nel 2026
La presa di posizione dell'AAP, «Digital Ecosystems, Children, and Adolescents», è stata pubblicata online su Pediatrics il 20 gennaio 2026. Sostituisce un'attenzione ristretta ai limiti di tempo con una visione più ampia dell'«ecosistema digitale» in cui vivono i bambini: TV, app, videogiochi, social media, dispositivi interattivi e intelligenza artificiale.
I cambiamenti principali:
- Nessun limite giornaliero fisso. La spiegazione per le famiglie dell'AAP dice che l'obiettivo è «andare oltre i semplici limiti di tempo e concentrarsi su qualità, contesto e dialogo».
- La progettazione fa parte del problema. Il documento critica le funzioni pensate per aumentare il coinvolgimento, come la riproduzione automatica e lo scorrimento infinito, e chiede alle aziende tecnologiche di rendere sicurezza e privacy l'impostazione predefinita per i bambini.
- Le famiglie come utenti insieme ai figli. I genitori sono invitati a guardare e giocare insieme ai bambini, scegliere contenuti di qualità e mantenere momenti senza schermi, soprattutto nell'ora prima di dormire.
- Un piano familiare per i media. Lo strumento gratuito Family Media Plan dell'AAP aiuta le famiglie a fissare regole adatte alle loro abitudini.
Cosa c'era prima
Le precedenti indicazioni dell'AAP per i bambini piccoli, del 2016, raccomandavano di evitare gli schermi, a parte le videochiamate, sotto i 18 mesi, e circa un'ora al giorno di programmi di qualità tra i 2 e i 5 anni, possibilmente guardati insieme. Non fissavano un numero di ore per i bambini più grandi, ma chiedevano ai genitori di fare in modo che gli schermi non togliessero spazio al sonno, al movimento e al gioco. Il documento del 2026 mantiene questo spirito e allarga lo sguardo ai prodotti stessi.
Le prime linee guida britanniche per gli under 5 (marzo 2026)
Il 26 marzo 2026 il governo britannico ha annunciato le sue prime linee guida nazionali sul tempo davanti agli schermi per i genitori di bambini sotto i 5 anni, elaborate con la Children's Commissioner (la garante per l'infanzia in Inghilterra) e un gruppo di esperti. Le linee guida complete raccomandano:
- Sotto i 2 anni: evitare gli schermi, salvo attività condivise in famiglia che favoriscano il legame, l'interazione e la conversazione.
- Dai 2 ai 5 anni: cercare di restare entro un'ora al giorno, meno se possibile.
- Pasti e nanna: evitare gli schermi a tavola e nell'ora prima di dormire.
- Insieme, non da soli: guardare o usare gli schermi insieme, parlando e facendo domande, è meglio che usarli da soli.
Le linee guida per età a confronto
| Età | AAP (Stati Uniti) | Governo britannico (2026) | OMS (2019) |
|---|---|---|---|
| Sotto i 2 anni | Indicazioni precedenti: evitare gli schermi, tranne le videochiamate, sotto i 18 mesi | Solo attività condivise che favoriscano legame e conversazione | Sconsigliati sotto 1 anno; nessun tempo sedentario davanti agli schermi a 1 anno |
| 2-5 anni | Indicazioni precedenti: circa 1 ora di contenuti di qualità; 2026: attenzione a qualità e uso condiviso | Fino a 1 ora al giorno, meno se possibile | Non più di 1 ora al giorno tra i 2 e i 4 anni; meno è meglio |
| 6-12 anni | Nessun limite fisso; proteggere sonno, attività fisica e tempo in famiglia | Non trattato | Non trattato dalle linee guida per gli under 5 |
| Dai 13 anni | Nessun limite fisso; attenzione a progettazione, contenuti e dialogo | Non trattato | Non trattato dalle linee guida per gli under 5 |
I dati dell'OMS provengono dalle sue linee guida su attività fisica, comportamento sedentario e sonno per i bambini sotto i 5 anni.
Cosa significa per l'IA
Il documento dell'AAP cita l'intelligenza artificiale come parte del mondo digitale dei bambini, ma non dà regole specifiche per l'IA. Una lettura ragionevole per le famiglie è questa:
Sotto i 5 anni: sempre insieme
A questa età qualsiasi uso dell'IA dovrebbe essere breve e sempre condiviso, all'interno dell'ora al giorno di schermo raccomandata. Ne parliamo in dettaglio in l'IA è sicura per un bambino di 5 anni?.
Dai 6 anni in su: valutare l'IA in base a qualità e contesto
Per i bambini in età scolare, la domanda che l'AAP pone per qualsiasi attività davanti allo schermo vale anche per l'IA: è attiva, adatta e condivisa, oppure passiva e isolante?
Usi dell'IA di qualità più alta
- Fare domande su qualcosa che li incuriosisce e parlare delle risposte con te
- Farsi spiegare un concetto dei compiti e poi fare il lavoro da soli
- Inventare storie o immagini che stimolano il gioco lontano dallo schermo
- Esercitarsi in una lingua parlando ad alta voce
Usi dell'IA di qualità più bassa
- Chiacchierare tanto per fare a tarda sera
- Far fare i compiti all'IA
- Usare chatbot generici per adulti, privi di una progettazione adatta all'età
- «Amici» IA costruiti per far continuare a parlare un bambino
La progettazione conta quanto i minuti
L'appello dell'AAP per una progettazione più sicura vale direttamente per i prodotti di IA. Preferisci strumenti senza pubblicità, senza meccanismi che spingono a usarli all'infinito, con le impostazioni di sicurezza attive per impostazione predefinita e con un modo per i genitori di vedere cosa è successo.
Consigli pratici
- Prepara un piano familiare per i media che indichi quali strumenti di IA sono ammessi, dove e quando.
- Tieni l'IA negli spazi comuni, non nelle camere da letto, e lontana dall'ora prima di dormire.
- Chiedi dei contenuti, non solo del tempo: «Cosa le hai chiesto? Cosa hai scoperto?»
- Usala insieme ai bambini più piccoli, ogni volta.
- Fai attenzione a cosa viene sacrificato: se sonno, gioco o tempo in famiglia si riducono, fai un passo indietro.
Per un piano quotidiano che mette in pratica tutto questo, leggi la nostra guida a un tempo davanti allo schermo sano ed equilibrato.
Domande frequenti
L'AAP ha abolito i limiti di tempo davanti agli schermi?
La presa di posizione del 2026 non fissa limiti giornalieri. Chiede alle famiglie di concentrarsi su qualità, contesto e dialogo, e alle aziende tecnologiche di progettare prodotti più sicuri.
Cosa raccomanda il Regno Unito per i bambini sotto i 5 anni?
Fino a un'ora al giorno tra i 2 e i 5 anni, meno se possibile, e per i bambini sotto i 2 anni solo un uso degli schermi condiviso e interattivo.
Parlare con un'IA conta come tempo davanti allo schermo?
Sì. Che avvenga su un tablet, su un telefono o su uno smart speaker, l'uso dell'IA rientra nel tempo che tuo figlio dedica ai media.
In conclusione
Le linee guida del 2026 chiedono ai genitori di pensare meno all'orologio e più a quello che gli schermi fanno nella vita di un bambino. Per l'IA significa un uso breve e condiviso con i più piccoli e, per i più grandi, scegliere strumenti ben progettati e usarli in modi che alimentano la curiosità, il dialogo e il gioco nel mondo reale.
Tempo di qualità davanti allo schermo
Askie trasforma il tempo davanti allo schermo in apprendimento attivo: conversazioni a voce, arte creativa e risposte adatte all'età per bambini dai 4 ai 15 anni.